Bom dia senhores, estou tentando controlar o BF e aumentar a massa muscular ao mesmo tempo, aja visto que o BF começou a crescer consideravelmente nos últimos meses. Não quero sessar o Bulking, quero apenas ficar um pouco a cima do déficit calórico pra gerar hipertrofia e para ajudar queima de gordura. 
Consumo por volta de 3900kcal por dia, nas últimas semanas baixei pra 3300kcal pra amenizar o BF. Juntamente sábado adicionei oxandrolona ao protocolo para ganhos mais secos, o que acham a respeito ? Segue dados 

 

23 anos 

85kg 

1,70 de altura 

45cm braços 

por volta de 16% BF 

 

Protocolo 

500mg testo semana 

30mg oxandrolona p/dia 

0,5 anastrozol semana (SE sensibilidade mamilo)

Está utilizando algum protetor? Daria até pra baixar um pouco a testo  200-300mg semana pra perder retenção e dar um aspecto melhor no físico,  testo com oxan é vida kkkk