Postado 9 de maio de 20232 anos Bom dia senhores, estou tentando controlar o BF e aumentar a massa muscular ao mesmo tempo, aja visto que o BF começou a crescer consideravelmente nos últimos meses. Não quero sessar o Bulking, quero apenas ficar um pouco a cima do déficit calórico pra gerar hipertrofia e para ajudar queima de gordura. Consumo por volta de 3900kcal por dia, nas últimas semanas baixei pra 3300kcal pra amenizar o BF. Juntamente sábado adicionei oxandrolona ao protocolo para ganhos mais secos, o que acham a respeito ? Segue dados 23 anos 85kg 1,70 de altura 45cm braços por volta de 16% BF Protocolo 500mg testo semana 30mg oxandrolona p/dia 0,5 anastrozol semana (SE sensibilidade mamilo)
Postado 10 de maio de 20232 anos Está utilizando algum protetor? Daria até pra baixar um pouco a testo 200-300mg semana pra perder retenção e dar um aspecto melhor no físico, testo com oxan é vida kkkk
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