Galera,

Qual (is) suplemento(s) vocês sugerem comprar com R$ 50 por mês ? Este tópico é análogo a você estabelecer um ordem de importância entre os suplementos, exemplo:

1) Whey

2) Malto

3) Albumina

etc

Deêm suas opiniões, se é que dá para fazer ter algum resultado gastando R$ 50 por mês....

ccupboss

eu acho melhor a whey..é proteína com bastante bcaa....a albumina é só do ovo...eu naum gosto.....malto????sô mais carb up

Aqui no RJ vc ñ compra Whey com 50 reais, na boa.... só se for nacional, talvez, pq ñ sei o preço dele, mas da Optimum ñ compra mesmo.

acho q malto é mais para qd vc ta tomando o whey ou a albumina, como tem q ser um desses 3 apenas.

chuto a albumina, se juntar mais compra um pote de whey.

Aqui no Rio dá pra comprar 2Kg de albumina e 1Kg de malto e ainda sobra uns trocados... Acho a melhor opção... Toma 2 colheres de sopa de albumina de manhã, depois do treino e antes de dormir e a malto junto com a albumina depois do treino... É importante que você se alimente bem, pois essa não é uma suplementação ideal e você vai ter que compensar no pratão de comida...

c eu fosse vc compraria um amino liquido da probiótica (r$25) e toma 3 colheres após o treino , e durante o treino toma carb up (probiótica) custa uns 18 reais (800gr)

ps: isso eh bem melhor q abulmina + malto

Mas isso dura o mês inteiro?

um jornal...

mas pra q beto?pra v na parte de empregos....ai vc pode junta mais grana

Tipow com 50 por mes nao da pra comprar Whey Protein, entao eu compraria Albumina + Malto, fazendo uma alimentacao rica em proteinas, nao ira precisar mais do q isso.

Mas se pudesse juntar uns 70 conto por mes pelo menos comprava um whey nacional no lugar da albumina. FLWWW

com 50 reais vale a pena vc compra um monteeeeee de banana, leite, ovos, e mandar ver hehehe

fica dificil com 50 pila, investe um pouco mais que tu sai ganhando no final, pq soh na way tu quase nao vai sentir ganho de massa

c eu fosse vc compraria um amino liquido da probiótica (r$25) e toma 3 colheres após o treino , e durante o treino toma carb up (probiótica) custa uns 18 reais (800gr)

ps: isso eh bem melhor q abulmina + malto

Carboidrato durante o treino? Não concordo... Carboidrato de alto índice glicêmico deve ser ingerido após o treino, para estimular a produção de insulina e melhorar a absorção pelas celúlas dos nutrientes da refeição pós-treino...