Bom, já ou logo falando que sou estilo magrelão, hehehe alto pra cacete, igualzinho um poste mesmo.....

Me deram umas dicas de suplementos para tomar, bom... o preço vai sair caro pra karalho, mas to a fim de ver se vai adiantar mesmo...

aqui a lista:

gainers fat fuel da twinlab(hipercalorico)

creatina da labrada(ou qqer outra com selo da crea pure)

whey protein da optimum

albumina da neo-nutri

amino2222 da optimum..

Queria saber em primeiro lugar se não tem problema tomar tanta coisa junta ao mesmo tempo... e em segundo se isso vai adiantar mesmo ou vou gastar meu santo dinheirinho à toa....

vlw!

hipercalorico + malto + whey + creatina + amino + albumina

vai sai caro mesmo.

eu faria assim.

1 tempo: hipercalorico + cretina + amino

toma ate acabar tudo, qnd acabar vc toma o 2 tempo.

2 tempo: whey + malto + albumina

falow

ou se vc tive grana pra kct, toma tudo.

hipercalorico + malto + whey + creatina + amino + albumina

vai sai caro mesmo.

eu faria assim.

1 tempo: hipercalorico + cretina + amino

toma ate acabar tudo, qnd acabar vc toma o 2 tempo.

2 tempo: whey + malto + albumina

falow

ou se vc tive grana pra kct, toma tudo.

Acho perfeito o que o Ckiko disse, se tem grana toma tudo de uma vez, mas se não rolar divide em dois tempos só que eu não acho que o primeiro tempo que durar só enquanto os potes dos produtos contém alguma coisa. Acho que vc deveria ficar no hipercalórico até notar um aumento considerável de peso.

bom na minha opinião vc deveria usar hipercalórico (2 doses por dia ) de manha e nu pós treino + creatina e escolher abulmina ou amino liquido mas jah vou te avisandu dúvido q vc consiga bancar o hiper da twin lab p mto tempo ele eh kro pra kct !!!

To pensando em dividir assim:

Durante 1 mês tomar:

Gainers Fat Fuel da Twinlab = 157,95

Creatina = 38,95

Amino 2822 474ml da Neo-Nutri = 23,95

ou

Amino2222 160tabs da Optimum = 78,95

ou

Albumina da Neo-Nutri = 31,95

qual dos 3 ultimos é melhor? o Amino 2822 474ml, Amino2222 160tabs ou Albumina ?

amino liquido 2222 da optimum.

caralho, mo assalto esse hiper ai hein.

compra um mais barato.

tem muitos bons e baratos.

tipo da probiotica.

qnts kilos tem esse de 157? 1 tonelada?

aew galera...to suplementando com whey....ja faz 2 meses...estou no 2 pote...ja tive melhoras muito grandes...sendo q a parti do 2 pote eu venho sentindo umas dores acho q no rins e muita vontade de cagar! isso e normal ??? lembrando q so tomo Whey e mais nada ok ?

falow. qts vezes no dia vcs tomam?

foi mal...nao ter comecado outro poste...mais repondam ai por favor!

vc ta comendo muita proteina durante o dia? tomando pouca agua?

pode ser isso

ai sobrecarrega os rins

eh veio, tem q tomar mta agua!!! se nao sobrecarrega os rins msm... toma cuidado! falo.