qual a quantidade de hipercalorico deve ser tomada por dia? pode ser com água?

prefira tomar com leite

se naum me engano varia de 100 a 200grs por dia

depende do hipercalorico

valew

e isso daria quantas colheres de sopa? se eu tomasse umas 4 ou 5 colheres por dia , sera que o resultado seria insatisfatorio?

e isso daria quantas colheres de sopa? se eu tomasse umas 4 ou 5 colheres por dia , sera que o resultado seria insatisfatorio?

brother como eu te disse antes

depende do hipercalorico tendeu

uns mais outros menos

depende do volume da parada por peso

valew

bom to tomandu +- 320 gr de hipercalórico p dia (nex massa evolution) , isso da 2 porções num total de 1220 calorias , to gostandu bastante dos resultados , to tomandu a 1 mes e 2 semanas e jah ganhei uns 4 kgs...

ps : tomo 2 doses de seg a sexta , no fds tomo apenas 1 p dia......

bom to tomandu +- 320 gr de hipercalórico p dia (nex massa evolution) , isso da 2 porções num total de 1220 calorias , to gostandu bastante dos resultados , to tomandu a 1 mes e 2 semanas e jah ganhei uns 4 kgs...

ps : tomo 2 doses de seg a sexta , no fds tomo apenas 1 p dia......

qto custa essa parada ai???

q marca eh?

e ae, blz???

tipow, eu tomo 2 doses por dia, uma no café 75g (6 colheres de sopa) e outra uma hora antes do treino 75g (6 colheres de sopa), daum 150g/dia... no pós treino eu tomo malto...

eu acho isso uma boa dosagem

espero ter ajudado...

ateh...

Realmente a maioria das pessoas toma 2 doses por dia (6 colheres de sopa, cada dose), vou começar a tomar 2 tambem, tava tomando so uma. Meu treino é 6:00 da matina, eu tomo 1 dose antes do treino, no cafe, junto com albumina. Que horario seria bom tomar a segunda dose? Será que anters de durmi nao vai dar muita barriga?

qto custa essa parada ai???

q marca eh?

eh da probiótica , custa em torno de 55 o pote de 3 kgs