Comprei um pote com 400 cápsulas (cada uma contém 450mg de levedura e 50mg de 'e.q.s.p' que eu não sei o que é)

Ta escrito em Sugestão de uso:

Atletas: 5 a 10 comprimidos (3 vezes ao dia)

Adultos: 2 a 3 comprimidos (3 vezes ao dia)

Crianças: 1 a 2 comprimidos (3 vezes ao dia)

bom, não sei quantos tomar nem em qual horário, se é de manha, se é antes do treino, depois, na janta... sei lá

10 comprimidos 3 vezes ao dia nao é muito exagero? 30 cápsulas em um só dia

alguém que tome isso ou possua conhecimento poderia me ajudar? estou confuso.

valeu a atenção

alguém por favor... valeu

ae galera vocês ja me ajudaram muito, brigadão, mas só mais essa dúvida...

valeu.

Essa em cápsula seria a mesma coisa q o Lêvedo de Cerveja em saquinho, q se compra no mercado e vem em pó??

sim

só muda a quantidade

em cada comprimido vem 450mg de levedura