Eu sei que quando ta tomando creatina não pode tomar nada que tenha efedrina, mas e bebida alcoolica, pode?

*Correção: Cafeína, mas efedrina também não pode né

Não é recomendável, pois a suplementação excessiva de creatina pode fazer com que seu fígado e rins trabalhem mais que o normal.

Então se fizer uso de qualquer bebida alcoolica, poderá sobrecarregá-los ao longo do tempo.

Mas ai é só se beber muito né... to falando beber só fim de semana e pouquinho...ai, nao atrapalha o efeito da creatina né?

Nó..to querendo saber issu tb....

up..

Pelo que eu entendi, poder pode mas sobrecarrega os rins e o fígado, mas não atrapalha o efeito da creatina, certo ?