PARA QUEM JÁ TEVE DORES NA RÓTULA , TREINAR PERNAS COM TENSOR AJUDA? GOSTARIA DE RESPOSTAS?

depende da causa da sua porem que o tensor vai aumentar a estabilidade do joelho é um fato porem que ele vai aumentar o atrito entre a face articular da patela e a face patelar do femur é outro alem de prejudicar a circulacao.sugiro que vc malhe sem usar tensor e apos ser avaliado porem se a dor persistir utilize o tensor e veja o resultado.