De acordo com Lucinda Chritian , Education Program Manager Mad Dogg Athletics, Inc. and Spinning e consultora do Spinning nos EUA, as lesões mais encontradas nos praticantes de spinning, são resultantes da má preparação da bicicleta pelos alunos para a aula ou de movimentos errados durante a mesma.

Qualquer pessoa pode participar de uma aula de Spinning desde que esteja bem de saúde, não tenha problemas ortopédicos ou posturais (as contra-indicações são, especificamente, para quem sofre de problemas de joelho e região lombar. Estes problemas podem ser agravados se houver uma pré-disposição do aluno para tais problemas, assim como o mau uso das normas de segurança e da bicicleta..). Sendo obrigatório estar em dia com seus testes ergométricos

concordo,toda atividade fisica quando realizada de forma racional produz poucas ou nenhuma lesao porem o praticante deve nao só atentar para os fatores pré atividade mas tambem para os durante e pos atividade,saber diferenciar dor de fadiga muscular de lesao muscular alem de atentar para as alteracoes no organismo feitas pelo desporto nao só as beneficas mas as maleficas tambem.

aonde eu malho tem uns caras que fazem o spinning totalmente desengonçados e atrapalhados. acho que se ainda não consegue fazer na moral, pelo menos aprende a andar de bicicleta normal, sem correr ou levantar.

pronto. falei e disse.

qq é spinning?

um exercicio q perde muitas calorias. é feito na bicicleta especial (cada uma custa mais de R$1.000,00) . resume-se em pedalar num ritmo forte e variações como pedalar de pé e com "pulos", que é pedalar sentado e em pé alternados numa certa frequencia .

esclareceu??