PRIMEIRA VEZ DA CREATINA

Postado 25 de agosto de 200322 anos

AE PESSOAL....

VO TOMAR PELA PRIMEIRA VEZ CREATINA........

VO FAZER SATURAÇÃO DE CINCO DIAS 20 G POR DIA DIVIDIDAS EM 4 TOMADAS......

MALHO DE SEGUNDA A SEXTA E PARO SABADO E DOMINGO......

NESSES DIAS Q FICO OFF DEVO TOMAR 5G DE CREATINA????

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Postado 25 de agosto de 200322 anos

toma nos dias q vc nao treina tb.

pode toma 5 ou 10 g, por mais 25 dias.

falow

Postado 25 de agosto de 200322 anos

naum vale a pena tomar 10g tome no maximo 5g seu corpo naum absorve mais que isso e tome um mês e pare 2 como o CkiKo falo

Postado 25 de agosto de 200322 anos

tome mais 25 dias

Postado 25 de agosto de 200322 anos

Autor

VALEU PELAS RESPOSTAS.......

E APROVEITANDO......

ESSA CREATINA DE 100 CAPSULAS DE 2500mg DA OPTIMUN EH BOA?????

TEM OS MESMOS EFEITOS DA DE POTE???????

AQUELA DE 300G DA PROLAB EH MELHOR??????

Postado 25 de agosto de 200322 anos

pó é melhor.

essa da prolab é boa.

Postado 26 de agosto de 200322 anos

tome creatina sempre em pó

Postado 27 de agosto de 200322 anos

Autor

VALEW PELAS RESPOSTAS PESSOAL!!!!!!

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5 de fevereiro de 20251 ano

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