o ideal mesmo seria a albumina

eh mais vantajoso

realmente esse albumix q eu comprei eh um lixo

vo compra albumina mesmo em po pra mistura com leite e manda ve

a albumina eh biologicamente melhor q o supro? eu pergunto isso pq li num texto aqui nesse site q o supro eh melhor ate q o whey

valeu

SUPRO, ALBUMINA E WHEY SÃO AS MELHORES PROTEÍNAS QUE EXISTEM

PARA SUPLEMENTAÇÃO HOJE. AS TRÊS SÃO DE ALTO VALOR BIOLÓGICO —

ACIMA DA CASEÍNA, POR EXEMPLO. A PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA TEM

MUITOS BENEFÍCIOS PARA TREINOS DE DEFINIÇÃO: POR SER DE ORIGEM

VEGETAL, REDUZ NÍVEIS DE COLESTEROL RUIM (LDL) E MELHORA OS

DO BOM (HDL), ALÉM DISSO, É A FONTE PROTEÍCA MAIS RICA EM

GLUTAMINA E EM ISOFLAVONAS, QUE DESEMPENHAM UMA IMPORTANTE

FUNÇÃO DE REGULAÇÃO HORMONAL (EM PESSOAS SAUDÁVEIS E QUE

NÃO USEM AE'S). MESMO ASSIM, É EXAGERO FALAR QUE A SUPRO É

MELHOR QUE A ALBUMINA OU QUE A WHEY. TALVEZ SEJA MELHOR PARA

DETERMINADAS DIETAS, NÃO UNIVERSALMENTE.

[]'S

valeu ae daviking, soh p/ tira mais uma duvida

o whey protein eh biologicamente bem melhor q albumina, certo?

to pensando em substituir a albumina por whey e tomar soh whey pois a albumina ta 36 reais e o whey ta 45

tomando soh whey umas 2,3 vezes por dia vou sentir falta de algum aminoacido q tem na albumina?

valeu ae daviking, soh p/ tira mais uma duvida

o whey protein eh biologicamente bem melhor q albumina, certo?

to pensando em substituir a albumina por whey e tomar soh whey pois a albumina ta 36 reais e o whey ta 45

tomando soh whey umas 2,3 vezes por dia vou sentir falta de algum aminoacido q tem na albumina?

ERRADO. AMBAS SÃO FONTES PROTÉICAS BIOLOGICAMENTE PERFEITAS.

O QUE FAZ UMA DELAS SER MAIS APROPRIADA QUE OUTRA, É APENAS

O "TIMING". HÁ DETERMINADOS MOMENTOS EM QUE É DESEJOSO

O PICO DE HIPERAMINOACIDEMIA OCASIONADO PELA INGESTÃO DE

WHEY PROTEIN, EM OUTRAS OCASIÕES É BEM CONVENIENTE A MAIS

GRADUAL BIODISPONIBILIDADE DE AMINOÁCIDOS NA CORRENTE

SANGÜÍNEA. EXEMPLIFICANDO, WHEY C/ÁGUA NÃO SERIA A MELHOR

SOLUÇÃO PARA O PERÍODO QUE ANTECEDE O SONO. POR OUTRO LADO,

UM BLEND PROTÉICO DE ALTO VALOR BIOLÓGICO, COMO DE ALBUMINA

+ SUPRO C/ ÁGUA OU LEITE, SERIA UMA ÓTIMA ALTERNATIVA.

[]'S

ah valeu again daviking

vo continua com a albumina entao