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Qual o Melhor Hipercalórico e Queimador de Gordura???

Por Fernandu_2003
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Olá!

Estou começando a musculação depois de 1 ano.

Estou pro fora dos suplementos.

Gostaria de ganhar o maximo de peso em 2 meses.

E claro, DEFINIDO.(ganhar uns 4 quilos)

Gostaria de saber quais produtos vocês me aconselhar a tomar.

e como tomar.

Aguardo resposta!!!

Abraço!

  • Respostas 7
  • Visualizações 1,6k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

PARA HIPERTROFIA MUSCULAR VC PRECISA CONSUMIR DE 1.5 A 2.0 g DE PROTEINA POR QUILO CORPORAL..SE TU PESAS 70..DEVE CONSUMIR ENTRE 105 A 140g DE PROTEINA....

Postado

se vc ker ganhar massa recomendo o uso de hipercaloricos uns 30min antes do treino.

porem em 2 mese vai ser dificil vc definir, ja q vc vai começar agora e ker ganhar massa....uma coisa de cada vez brother.

as marcas de hipercalorico q eu gosto eh Bad Boy e Optimum..

abraços

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