SOU MAIS A PROTEINA DE OVO E DE LEITE

A proteína isolada da soja contém "fitoestrogênios", que são tipos de substâncias químicas que possuem uma ação biológica parecida com estrogênio. Porém eles são encontrados em quantidades muito pequenas, e não causam problemas em relação a retenção ou ginecomastia. Existem até alguns estudos que sugerem que a proteína isolada da soja possa aumentar a produção endógena de Tiroxina(T4), hormônio estimulante de tireóide (TSH) e Triodotironina(T3). Então poderia até ser útil na fase de definição, aumentando o metabolismo.

FALOW

POOORRA, HOJE MATEI CURSINHO E VIM SONDAR AQUI A SEÇÃO!!!

PARABÉNS, AGORA EU TIVE A SENSAÇÃO DE QUE NÃO ESTOU FAZENDO

MUITA FALTA. NÃO HÁ EXPLICAÇÃO MAIS PRECISA DO QUE ESSA

QUE O RAFÃO DEU SOBRE OS EFEITOS ENDOCRINOLÓGICOS DA SOJA.

ACHO QUE OS MEUS MELHORES POSTS SOBRE O ASSUNTO ESTÃO NO

TÓPICO "Proteina de Soja isolada ... duvidas!". É UMA PENA QUE

TODOS OS LINKS DE IMAGEM (GRÁFICOS E TABELAS QUE EU HAVIA

POSTADO) NÃO PODEM SER VISUALIZADOS, CURIOSAMENTE NAQUELA

ÉPOCA HACKEARAM MEU HOST PARA IMAGENS.

[]'S

E ai doberman..... Em relacao aos gases..... Eu tomo albumina e whey..... e nenhuma das duas me dao gases...Sera que tem algo haver se vc tomar com leite ou agua......??? Pq ja cheguei a tomar com leite e me dava um poco de gases e agora so tomo com agua mesmo.......e nao tenho nenhum problema.... Tomo whey pos treino quando treino e albumina nos dias que nao treino.......

POOORRA, HOJE MATEI CURSINHO E VIM SONDAR AQUI A SEÇÃO!!!

PARABÉNS, AGORA EU TIVE A SENSAÇÃO DE QUE NÃO ESTOU FAZENDO

MUITA FALTA. NÃO HÁ EXPLICAÇÃO MAIS PRECISA DO QUE ESSA

QUE O RAFÃO DEU SOBRE OS EFEITOS ENDOCRINOLÓGICOS DA SOJA.

ACHO QUE OS MEUS MELHORES POSTS SOBRE O ASSUNTO ESTÃO NO

TÓPICO "Proteina de Soja isolada ... duvidas!". É UMA PENA QUE

TODOS OS LINKS DE IMAGEM (GRÁFICOS E TABELAS QUE EU HAVIA

POSTADO) NÃO PODEM SER VISUALIZADOS, CURIOSAMENTE NAQUELA

ÉPOCA HACKEARAM MEU HOST PARA IMAGENS.

[]'S

Que isso cara... vc faz muuita falta sim... todos estamos torcendo para que vc solucione seus problemas o mais rápido possível, para voltar a participar com a assiduidade que lhe era característica...

FALOW

eu tomo albumina só antes de dormir, ae posso peidar à vontade!!!

tomo com leite de soja, mas nem dá tantos gases assim, acho q pq não tem lactose... e é legal q são mais proteínas né!

de manhã como 2 claras cozidas e o resto das proteínas vem do leite, queijo, peito de peru, etc.

E ai doberman..... Em relacao aos gases..... Eu tomo albumina e whey..... e nenhuma das duas me dao gases...Sera que tem algo haver se vc tomar com leite ou agua......??? Pq ja cheguei a tomar com leite e me dava um poco de gases e agora so tomo com agua mesmo.......e nao tenho nenhum problema.... Tomo whey pos treino quando treino e albumina nos dias que nao treino.......

Vou tentar obrigado...

Vou tentar obrigado...

SOBRE A LACTOSE:

"Esse açúcar, presente em abundância nos produtos lácticos, pode induzir fenômenos de intolerância nos consumidores que possuam deficiência congênita em lactase, a enzima que o degrada. O quadro clínico pode ser traduzido por diarréias, cólicas abdominais ou flatulência".

Jean-Christophe Piard,

Yves Le Loir,

Isabelle Poquet

e Philippe Langella*

Pesquisadores doutores do Institut National de laRecherche Agronomique,

Unité de Recherches Laitières et de Génétique Appliquée,

78350 Jouy-en-Josas, France

NO ENTANTO, ESTUDOS SOBRE A AÇÃO DAS BACTÉRIAS LÁCTICAS

PRESENTES NOS IOGURTES (Streptococcus thermophilus e Lactobacillus

bulgaricus) NA OTIMIZAÇÃO DA TOLERÂNCIA À LACTOSE INFEREM:

→ A MESMA (1º) SUPLEMENTARIA A DEFICIÊNCIA EM LACTASE DO

HOSPEDEIRO COM SUA PRÓPRIA; (2º) ESTIMULARIA, NA MUCOSA

INTESTINAL DO HOSPEDEIRO, A PRODUÇÃO ENDÓGENA DA LACTASE.

TRADUZINDO, A DIGESTIBILIDADE É MELHOR SE VOCÊ TROCAR O LEITE

POR UM IOGURTE, POIS SUAS BACTÉRIAS BENÉFICAS TRANSFORMAM A

LACTOSE, DE DIFÍCIL DIGESTÃO, EM ÁCIDO LÁTICO.

MAS SE QUISER ELIMINAR QUALQUER RISCO DE FLATULÊNCIA, SE TU

ESTIVER PODRE MESMO, TROCA O LEITE DE VACA POR LEITE DE SOJA À

BASE DE SUPRO (NUTRISOY, SUPRASOY, ETC...) QUE ALÉM DE NÃO

PASSAR CONSTRANGIMENTOS, TERÁ UM BLEND PROTÉICO DE VALOR

BIOLÓGICO MAIS ALTO E MAIS RICO EM BCAAS DO QUE SE TOMASSE

COM LEITE DESNATADO, POR EXEMPLO.

[]'S

SOBRE A LACTOSE:

NO ENTANTO, ESTUDOS SOBRE A AÇÃO DAS BACTÉRIAS LÁCTICAS

PRESENTES NOS IOGURTES (Streptococcus thermophilus e Lactobacillus

bulgaricus) NA OTIMIZAÇÃO DA TOLERÂNCIA À LACTOSE INFEREM:

→ A MESMA (1º) SUPLEMENTARIA A DEFICIÊNCIA EM LACTASE DO

HOSPEDEIRO COM SUA PRÓPRIA; (2º) ESTIMULARIA, NA MUCOSA

INTESTINAL DO HOSPEDEIRO, A PRODUÇÃO ENDÓGENA DA LACTASE.

TRADUZINDO, A DIGESTIBILIDADE É MELHOR SE VOCÊ TROCAR O LEITE

POR UM IOGURTE, POIS SUAS BACTÉRIAS BENÉFICAS TRANSFORMAM A

LACTOSE, DE DIFÍCIL DIGESTÃO, EM ÁCIDO LÁTICO.

MAS SE QUISER ELIMINAR QUALQUER RISCO DE FLATULÊNCIA, SE TU

ESTIVER PODRE MESMO, TROCA O LEITE DE VACA POR LEITE DE SOJA À

BASE DE SUPRO (NUTRISOY, SUPRASOY, ETC...) QUE ALÉM DE NÃO

PASSAR CONSTRANGIMENTOS, TERÁ UM BLEND PROTÉICO DE VALOR

BIOLÓGICO MAIS ALTO E MAIS RICO EM BCAAS DO QUE SE TOMASSE

COM LEITE DESNATADO, POR EXEMPLO.

[]'S

Grande mestre Davi... pra mim vc ta fazendo falta sim... não desmerecendo o Rafão... que tambem é 10... mais vcs dois juntos aqui seria perfeito...

Grande mestre Davi... pra mim vc ta fazendo falta sim... não desmerecendo o Rafão... que tambem é 10... mais vcs dois juntos aqui seria perfeito...

concordo plenamente! ))

concordo plenamente! ))

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