Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

comer antes --->malhação as 19 h----> comer depois

Por Mr.JP
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado

:lol:

Acho q vc nao entendeu o q eu quis dizer...

No termo REFEICAO POS TREINO engloba 2 coisas

1º Suplementacao logo apos o treino (o q vc esta fazendo esta otiomo, DEXTROSE + WHEY)

2º Refeicao completa cerca de 1 hora apos o treino englobando carboidratos complexos e proteinas de lenta absorcao...

  • Respostas 10
  • Visualizações 6k
  • Criado
  • Última resposta

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.