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alguem ai "cresceu" tomando creatina?????

Por wenderx
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

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fase de saturação - 20g nos 5 primeiros dias dividindo em 4 doses

depois - 5g no pos treino até completar 2 meses

páre por 2 meses

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entaum esse ciclo eh indicado???

e qual a melhor creatina a q da mais resultados????

valeuu aee

:D

  • Respostas 13
  • Visualizações 16,5k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
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fase de saturação - 20g nos 5 primeiros dias dividindo em 4 doses

depois - 5g no pos treino até completar 2 meses

páre por 2 meses

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entaum esse ciclo eh indicado???

e qual a melhor creatina a q da mais resultados????

valeuu aee

:D

a saturacao eh mto importante no seu ciclo com crea.... qualquer uma com selo creapure pode comprar trankilamente....

falow ae...

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