MYOPLEX DELUXE

Cara parabens, você ta bem obstinado, e determinado, emagreceu legal....em qto tempo isso? Eu fiz uma dieta um pouco parecida, e sentia tb fraqueza, apezar de suplementar c creatina e glutamina, qq eu fiz? Voltei a comer os carbos, mas eu faço assim, pela manhã caia matando no carbo....no almoço coma, mas diminua em relação ao cafe da manhã...e a noite NADA DE CARBOS ! eghehe somente uma malto depois do treino, isso se voce treinar a noite.

Eu melhorei, embora tenha aumentado um pouco na gordura, pouco....mas ganhei massa magra !