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DEVO SUPLEMENTAR EM DIAS Q NÂO TREINO??

Por ms_ragazzo
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado
É desperdicio tomar whey em dias off ... voce nao precisa de uma proteina de rapida absorção em dias off ... apenas se alimente :lol:

E continue com albumina e creatina

exato :wink:

  • Respostas 11
  • Visualizações 3,3k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

suplemente da mesma forma nos dias off

pq o anabolismo precisa ocorrer neste dias.. que serao um dos principais, aonde seu superavit calorico estimulara o crescimento

pode usar whey mesmo

mas por ex o malto jah nao vejo necessidade, por causa da insulina

abracos

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