Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

TRÍCEPS TESTA!! melhor jeito de se fazer??

Visitante superboy_RJ
Por Visitante superboy_RJ
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

É verdade, assim como o sipino é o mais loko pro peito.

supino é loko msm, mas eu to curtindo mais cross over... aquele ta me dando mto resultado.

  • Respostas 23
  • Visualizações 10,1k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

AGORA EU NAO ENTENDI... TAH UMA CAMBADA DIZENDO Q COM O HALTER É MELHOR, Q PEGA MAIS E TAL... :o:lol:

Q ISSO... POW, FAZER TESTA COM HALTER É COISA PRA INICIANTE GENTE... EU POR EXEMPLO SENTI UMA PUTA DIFERENÇA ENTRE FAZER COM O HALTERZINHO E COM A BARRA RETA, É BEM MELHOR.... A PARTE DE TRÁS DO TRICEPS CRESCE NA HORA!!! :o

Postado
AGORA EU NAO ENTENDI... TAH UMA CAMBADA DIZENDO Q COM O HALTER É MELHOR, Q PEGA MAIS E TAL... :o:lol:

Q ISSO... POW, FAZER TESTA COM HALTER É COISA PRA INICIANTE GENTE... EU POR EXEMPLO SENTI UMA PUTA DIFERENÇA ENTRE FAZER COM O HALTERZINHO E COM A BARRA RETA, É BEM MELHOR.... A PARTE DE TRÁS DO TRICEPS CRESCE NA HORA!!! :o

Brother, sei lá depende do halter também..

o problema que eu sinto o ante-braço junto e acho que isso não é bom...

Mas pega bagarai... Como eu tenho um halter aqui só... o outro braço eu uso pra que eu não roube nenhum pouquinho no exercício... e vejo que tríceps fica gigante no treino e que trabalho o lado interno, também acho que isso não é bom... Na academia eu me sinto melhor fazendo com a W ou com a reta, porque ainda consigo dar uma roubadinha...rs... :o

Postado

po desculpa a ignorancia + pelo menos pra mim o exercicio + sinistro pra peito eh o cruscifixo.... axo q é oq força +.... :oops: desculpa c tô falando merda ae...

abraços!

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.