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Boxe. Qual o melhor suplemento??

Por Ferfo
em Tópicos sobre suplementação

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Faço boxe 4 vezes por semana..1 hora por dia

Gostaria de ganhar um pouco de massa e precisava de um suplemento

Qual vcs me recomendam??

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Postado
Faço boxe 4 vezes por semana..1 hora por dia

Gostaria de ganhar um pouco de massa e precisava de um suplemento

Qual vcs me recomendam??

Bom eu nunca fiz boxe, mas sei que é um treino forte.

Toma um Malto + whey no pos treino...

Se quiser tomar Creatina tb não tem problema!

Malto + Whey + Creatina

Postado

pode ser um hieprcalórico tb no pós treino pra servir como anti-catabólico.. :lol:

Postado

creatina é fundamental, um carbo. 1 hora antes tambem.. malto e whey no fim tambem podem ajudar legal! mais o fundamental eh a creatina !

Postado

mas o problema q a creatina não pode ser usada d formar contínua......fora do ciclo dela use whey e carbo

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