Numa suplementacao a base de um bom termogenico (p.ex. Terma-Pro) e uma boa creatina (EAS, Universal, Optimun), um pode anular o efeito do outro com relacao a retencao ou nao de líquido? Ou, ao contrario, essa combinacao é positiva?

Numa suplementacao a base de um bom termogenico (p.ex. Terma-Pro) e uma boa creatina (EAS, Universal, Optimun), um pode anular o efeito do outro com relacao a retencao ou nao de líquido? Ou, ao contrario, essa combinacao é positiva?

Ou toma um ou toma o outro.

Um é pra inchar o outro é pra secar.

Creatina te incha, água, balão, musculatura redonda, horrível. Minha opinião.

Seca o que tiver que secar depois usa algo que dê musculo de verdade, treino pesado e proteína, whey, aminoácidos.

Abraço

Ou toma um ou toma o outro.

Um é pra inchar o outro é pra secar.

Creatina te incha, água, balão, musculatura redonda, horrível. Minha opinião.

Seca o que tiver que secar depois usa algo que dê musculo de verdade, treino pesado e proteína, whey, aminoácidos.

Abraço

nao concordo, creatina eh um otimo suplemento. Soh que varia muito de pessoa pra pessoa.

Eu por exemplo nao fico parecendo um pao, todo inchado quando tomo creatina. Apenas me da muita força

com o outro ponto eu concordo. Ou toma um ou toma outro. Thermogenicos tem uma quantidade de cafeina que corta o efeito da creatina..