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Centrun e Vitamina C

Por pedrorjbr
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

Ola.. gostaria de saber qnd devo tomar o centrum.. ele eh anticatabolico??? eh no pos?? ou eh pra dar um gas..?

eu tomo whey com malto e dextrose... e a vitamina C.. jah li q eh anticatabolico..

valeu!

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Postado

a vitamina c serve como anti-catabolico sim.....no pós..

  • 1 mês depois...
Postado

O cara falow aqui que é para tomar 50g antes e 50g depois do treino, mas isso no caso de quem faz uso do Centrum tb ou nao?

To afim de tomar so vitamina C, qto é legal por dia uma pessoa q treina deve tomar?

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