Fala pessoas, seguinte, malhei ombro hoje, fiz desenvolvimento tras, desenvolvimento frente, e na hora que terminei a primeira serie de elevação frontal, senti fortes dores nas costas, um pouquinho abaixo da escapula direita na parte interna das costas, dói bastante quando eu respiro ...

em casa eu repeti os movimentos com os braços e a dor vem mesmo da elevação frontal do braço direito

é luxação nas costelas ??

O que fazer ??

Valeu.

cara em alguns dias vc estara melhor, senao o negocio é ir em um osteopata ou quiropata.

Valeu cara, amanheci bem melhor já, foi so aquele impacto ontem mesmo, o estranho cara é que eu tava malhando levinho, só em maio que eu vou voltar à ativa, quando desci o peso no chão, alguns segundos depois começou a dor ... mas ja estou legal ...

Obrigado.

blz