Tipo, cafe + creatina eu to ligado que nao pode..

A cafeina corta o efeito da creatina..

E ae pode clemb + creatina?

O clemb corta o efeito da creatina?

UP!

UP

VC ta querendo crescer ou emagrecer? Defina sua prioriadade e dai veja o que vc vai tomar, pq crescer e emagrecer ao mesmo tempo é coisa muito dificil.

Quanto a tomar os 2 juntos acho que nao ha problemas.

use um, depois o outro, ao mesmo tempo nao faz sentido