Creatina x whey protein!

Postado 6 de junho de 200421 anos

Opa blz? como eu tomo a creatina da nutrilatina? ( linha AGE )

eu vou tomar com meu irmao sera que da pra nos dois? deve ter umas 300g

vlw abraço!

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Criado 21 anos21 anos
Última resposta 21 anos21 anos

Postado 6 de junho de 200421 anos

Pouca creatina..

Só na saturaçao vao 100g pra cada um... 500g daria pros 2 tranquilamente.... :wink:

Postado 6 de junho de 200421 anos

E O TITULO DO TOPICO?

Postado 6 de junho de 200421 anos

me perguntei isso tambem.... hahaha

Postado 6 de junho de 200421 anos

?MISTERIO...

Postado 6 de junho de 200421 anos

eu tomo essa mesma creatina junto com whey e malto

to na 2 semana dessa suplementacao e ganhei so 2kgs

melhor vc compra 2 creatinas se for dividir com teu irmao

Postado 6 de junho de 200421 anos

Autor

Desculpa ae jente tava meio desligado...

Entao obrigado pela ajuda da creatina, mais a outra coisa eh que eu to pensando em tomar CREATINA COM WHEY, mais tambem gostaria de saber se seria melhor ou pior tomar creatina com MASSA ou com Abulmina... eh isso obrigado e desculpa a falta de atençao :oops:

conclusao:

CREATINA com whey, abulmina ou massa ? :oops:

vlw :wink:

Postado 7 de junho de 200421 anos

tome whey com malto, depois do treino junto com a creatina.. pode toma albumina antes de dormir..

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Eae galera tranquilo? Então mora em uma cidade pequena 30mil habitantes, os fornecedores que tinham aqui traziam tudo do py então pegava em um preço dahora, mas infelizmente todos cairam e estou e prep e preciso de um bom fornecedor com bons preços! Queria saber como vcs procuram um bom fornecedor como vcs fazer fazem para saber se aquele fornecedor é bom e de confiança? Se vcs pegam ander e qual esta sendo boa? Geralmente so ando pegando lander, as vezes MP
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