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Quanto vcs güentam no AGACHAMENTO?

Visitante Dumper
Por Visitante Dumper
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 53
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

Beleza...soh proxima semana..vou dimiuir o peso!!

VALEU!

Ei Vitz

vi no seu fotolog..umas fotos lokas...onde vc arranja akelas de Grip?(antebraço)

Onde arranja fotos de exercicios e do famoso cara q rasga moedas??

Postado

sao muitos anos de pesquisa e dedicacao, quando vc gosta de um assunto vc se intera e cada vez mais se aprofunda nisso.

abraco

Postado

E AE GALERA, BLZ??

FAÇO PRIMEIRO UMA PRÉ EXAUSTÃO DO QUADRICEPS NA CADEIRA EXTENSOPRA 3x12

DAI VOU PARA O AGACHAMENTO 3x8 160KG FICANDO COM OS QUADRICEPS PARALELOS AO CHÃO.

FLWW

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