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tomar hipercalorico ou proteina pra crescer???

Por Norotiko
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

E aee galera, keria saber suas opinioes...

sou magrelo, tenho +/- 1.65 e 53kg e ja treino a 9meses, qdo eu entrei eu tinha 45kg e agora eu kero crescer pra depois definir, eu treino 5x por semana.

Keria saber o q é melhor pra mim crescer se tomando massa ou proteina??? ou senao só aminoacido da conta, é ki eu ando sem grana da no mes so da pra mim tomar um tipo de suplemento, dai tenho ki escolher um desses aí.

Quem puder me ajudar aí VALEWWW MERRRRRMOOOO!!!!

  • Respostas 7
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Postado

no seu caso concerteza hipercalorico... mas um hipercalorico bom..

se vc puder ficar com o hipercalorico e o aminoacido melhor ainda...

Postado

hiper!

Postado
no seu caso concerteza hipercalorico... mas um hipercalorico bom..

se vc puder ficar com o hipercalorico e o aminoacido melhor ainda...

Oq é um hipercalorico bom?? Marca e vaLores.

Postado

myght one...

Postado

Depende da tua alimentaçao, precisa ver se ela é deficiente em proteinas, ou em calorias ou ainda em ambas!!

Se for o caso pode usar hipercalorico + amino liquido depois do treino hipercalorico ao acordar tambem :wink:

Postado
myght one...

$$ ?

Postado
Depende da tua alimentaçao, precisa ver se ela é deficiente em proteinas, ou em calorias ou ainda em ambas!!

Se for o caso pode usar hipercalorico + amino liquido depois do treino hipercalorico ao acordar tambem :wink:

CONCORDO COM O BROTHER.

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