Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Quantas colheres de malto?

Por Kaco
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Apos o treino quantas colheres de malto eu tomo no suco?

tenho 1,71m 62kg e quero hipertrofia.

  • Respostas 4
  • Visualizações 4,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Você tem que aprender o quantidade necessária para você, de acordo com seu esforço e biotipo.

As doses são de 1 a 3 colheres.

Se por menos, fica sem energia.

Se por mais, aumenta o percentual de gordura.

Postado

Eu costumo usar 2 antes e uma depois do treino.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.