Pessoal to meio perdido comecei a malhar faz um mes e meio, to aumentando os pesos gradativamente.

Minhas dúvidas são as seguintes:

O que acham de Nutri Whey Protein da Integralmedica ??

Devo tomar mesmo só com um mês e pouco de academia ?!

Posso tomar batida de banana ?!

Meu objetivo é hipertrofia.

Obrigado.

Amigo,só é recomendável que se suplemente com 3 meses no minimo de academia,vou explicar porque.

Porque nos 3 primeiros meses,vc tem uma facilidade muito grande em ganhar peso e massa magra(musculos).Então os suplementos até irão te ajudar,mais eles não vão fazer nem 50% do efeito que fariam em uma pessoa com tempo acima de 3 meses.

Tenha calma e se empenhe bastante no seu treinamento,desenscane de suplementos por enquanto.

Eu tambem era assim no inicio,hoje já estou com 3 meses de treino e vou começar a suplementar com whey,creatina e malto.

Se esforçe e nunca desista.

flws

____________

PS-Integral medica,nutri latina,neo nutri são marcas que devesse evitar,a não ser que a grana esteje muito curta,vlw

Amigo,só é recomendável que se suplemente com 3 meses no minimo de academia,vou explicar porque.

Porque nos 3 primeiros meses,vc tem uma facilidade muito grande em ganhar peso e massa magra(musculos).Então os suplementos até irão te ajudar,mais eles não vão fazer nem 50% do efeito que fariam em uma pessoa com tempo acima de 3 meses.

Tenha calma e se empenhe bastante no seu treinamento,desenscane de suplementos por enquanto.

Eu tambem era assim no inicio,hoje já estou com 3 meses de treino e vou começar a suplementar com whey,creatina e malto.

Se esforçe e nunca desista.

flws

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PS-Integral medica,nutri latina,neo nutri são marcas que devesse evitar,a não ser que a grana esteje muito curta,vlw

Se a grana tiver curta num compra, exceto a nutrilatina q eh boa sim. Mas integral medica...junta uma grana e compra pelo menos o whey da millennium, q jah num eh grandes coisa mas eh melhor pelo menos

O whey da millenium tem um dos melhores custoXbeneficio do mercado atualmente

flw

PS-Integral medica,nutri latina,neo nutri são marcas que devesse evitar,a não ser que a grana esteje muito curta,vlw

Mas anabolic rx é da nutrilatina e é bom, n é?