Claro que no ganho de massa essa suplementação não ajudará, mas para a região que estou treinando ela não ajudaria não? Sobre o malto antes do treino, não há problemas né? Se for o caso comprarei apenas malto então, visto que não precisaria de suplementação protéica.

Outra coisa, não há perigo eu ingerir muita proteína (como a albumina de manha e de noite + hipercalóricos), visto que não treino intensamente?

Sobre o Pro Whey Protein, ela é da Millenium sim, é recomendado então?

NAO SE TOMA MALTO ANTES DO TREINO

Tomei umas broncas mas tudo bem

OK, não comprarei nenhum suplemento então.

Valeu