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Qual é o mal da creatina?

Por naboa
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

Estou pensando em começar a suplementar com creatina, mais preciso saber os males que ela apresenta, tipo: espinhas... dor de cabeça...

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  • Respostas 6
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  • Última resposta
Postado

Em mim tb n deu efeito colateral nenhum... Nem o efeito colateral que eu queria que tivesse dado, a retenção hídrica, eu não tive :P ... Deu uma forcinha, um leve aumento de massa, mas n eh nada incrível n!

Postado

Bebi poca agua numa semana e senti dores no tendao (desidratamento) mas foi soh eu volta a beber agua q passo.

Postado

O único problema que eu tive foi peidar pra caramba. Agora não sei se era da Whey ou da creatina.

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