Galera eu queria saber se não faz mal tomar suplemento sem ter comido nada antes...pq dizem que a melhor hora de tomar hipercalorico é ao acordar, mais eu acordo umas 6h e so costumo tomar cafe da manha de 8h, ai tenho medo de tomar o suplemento assim de cara...me ajudem ae...valeu

ALGUMA coisa voce tem que comer das 6 as 8 cara.

Quando voce acorda seu corpo ta em catabolismo forte, voce tem que se alimentar.

Galera eu queria saber se não faz mal tomar suplemento sem ter comido nada antes...pq dizem que a melhor hora de tomar hipercalorico é ao acordar, mais eu acordo umas 6h e so costumo tomar cafe da manha de 8h, ai tenho medo de tomar o suplemento assim de cara...me ajudem ae...valeu

nao sei se eh certo cara.. mas eu tomava qd me acordava 7hrs, dai comia umas 9hrs almocava as 12 e uma hora antes e uma hora depois de malhar.

Ae ,, alguem ajuda,, tb to com duvida nisso

seria bom eu toma MALTO QDO ACORDO,,,

TO QUERENDO GANHA MASSA MAGRA,, D Q JEITO ISSO PODE INFLUENCIAR???

oU EH SOH PRA DA UMA ENERGIZADA???

Galera eu queria saber se não faz mal tomar suplemento sem ter comido nada antes...pq dizem que a melhor hora de tomar hipercalorico é ao acordar, mais eu acordo umas 6h e so costumo tomar cafe da manha de 8h, ai tenho medo de tomar o suplemento assim de cara...me ajudem ae...valeu

toma o hiper as 6 e toma o cafe as 8... pronto...

flw!