Postado 7 de janeiro de 200520 anos pow tava lendo aqui pelo forum la na parte de depoimentos neguinho falando que whey é mais pra manter massa magra.. eu to querendo crescer.. entao será que fiz merda? =/ e no quando acabar meu whey + malto, eu poderia trocar pelo oq ? pra ver com oq eu me do melhor..
Postado 7 de janeiro de 200520 anos Fez nao, pode continuar com o whey! melhor ainda se voce adicionar um hipercalorico
Postado 7 de janeiro de 200520 anos Autor Fez nao, pode continuar com o whey! melhor ainda se voce adicionar um hipercalorico ai que a barriga vai pras alturas
Postado 7 de janeiro de 200520 anos Whey naum e so pra manter naum...ele contem proteinas de elevado valor biologico fornecidas rapidamente depois do treino,q e o q vc precisa pra crescer(alem de outras coisas claro)...se vc malhar direito e descansar bem vai crescer sim...agora se ta muito magro e quer ganhar massa manda um hipercalorico;...
Postado 7 de janeiro de 200520 anos Manda hiper nao kra.. eu exagerei nessa merda e hj sei oq to sofrendo pra tenta perde barriga.. eh preferivel que vc cresca mais devagar tomando whey do que infla de gordura mandando hiper flw!
Postado 7 de janeiro de 200520 anos Autor nem to muito magro nao.. to com 1,84 e 75 a 77 kg.. so nso tenho o braço grande mesmo, e um pouco de barriga.. e qual um bom hipercalorico? nao vo usar, mas queria saber
Postado 7 de janeiro de 200520 anos Manda hiper nao kra.. eu exagerei nessa merda e hj sei oq to sofrendo pra tenta perde barriga.. eh preferivel que vc cresca mais devagar tomando whey do que infla de gordura mandando hiper flw! Somos 2 cara!! Eu era muito leigo nessa onda de suplementos, comecei a tomar hiper, comecei a inchar e tals, maior empolgação. Quando dei fé, tava com uns pneus enorrrrrrrrrrrrmmmmmmmme !! Agora, só no rala pra perder gordura e tentar manter os musculos..
Postado 7 de janeiro de 200520 anos Autor Somos 2 cara!! Eu era muito leigo nessa onda de suplementos, comecei a tomar hiper, comecei a inchar e tals, maior empolgação. Quando dei fé, tava com uns pneus enorrrrrrrrrrrrmmmmmmmme !! Agora, só no rala pra perder gordura e tentar manter os musculos.. e agora tas fazendo oq e tomando qual suplemento ?
Postado 7 de janeiro de 200520 anos Autor alias alguem ja teve resultados concretos com whey + malto somente?
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