Galera,

Treino a 4 meses, 26a, 1,83mts e 93k.

Desde o 2o. mês de treinamento tenho tomado apenas o Whey da Optimum, antes e depois do treino. Ganhei de um tio que acabou de voltar do EUA dois potes de Betagem, sei que poucas pessoas utilizam devido ao preço aqui no Brasil, mas se realmente der resultados faço um esforço e tento comprar por aqui, ou parto para os suplementos avulsos, como a maioria faz.

Pergunto: Como devo tomar? É necessário mais algum suplemento pra mim?

Tô treinando forte....

Abraços,

Rafael

Nen li o topic, betagen é bom.

Compre um saco de malto urgentemente

Duas dúvidas que surgiram ...

Mesmo devido a pequena quantidade de creatina no Betagen tenho que parar com a cafeina?

Tomando o Whey+Betagem, o Malto ainda é necessário? (Tem um pouco de Malto na formula do Betagen)

Ah, o Betagen tem um put.a gosto de Kisuco !

Abrass,

Rafael

Duas dúvidas que surgiram ...

Mesmo devido a pequena quantidade de creatina no Betagen tenho que parar com a cafeina?

Tomando o Whey+Betagem, o Malto ainda é necessário? (Tem um pouco de Malto na formula do Betagen)

Ah, o Betagen tem um put.a gosto de Kisuco !

Abrass,

Rafael

A quantida de malto que tem no betagen é realmente ridicula.. Precisa tomar sim!