Apesar de ser magro (67,5 kg e 1,82) eu preciso manter meu peso pq ocasionalmente eu posso lutar, e tenho q ficar com 61 kg. Meu peso normal é 64 e queria tomar algo para definir e ganhar força. Optei pelo animal pack da integral , queria saber se o extra pack da probiotica é melhor?

E se é bom eu tomar algo pra acompanhar como albumina ou malto?

com a grana do animal pack,vc compraria 1 nutri massa 3kg + 1 amino 2222 liquid +1 albumina...acho muito mais vantagem....nutri massa no cafe da manha,amino pos treino e albumina antes de durmir...flws

num aguento mais dizer isso...

SE VC NAUM COMPRO O ANIMAL PAK... naum compre.... soh naum compre o q o lalala falow, jah q vc quer emagrecer 3 kilos, definindo..

compra um whey no lugar nda nutrimassa, ehehe e um malto no lugar do amino... ai blz cara... toma direitinho... malto no pósimediato, uns 15 min dps o whey, e a albumina antes de dormir , e se quiser dps de acordar....

falow espero ter ajudado