Dias off do que????

desculpe, não entendi a sua pergunta!

Oq os moderadores acham, tomar termogenico nos dias off ou não ???

no meu caso o ripped fuel

Como o gc001 disse, eh bom vc tomar nos dias off p/ manter o efeito termogênico.

Eu tb te aconselharia tomar 2 logo pela manhã e 2, 30 mins antes do treino (se vc malha à tarde), nunca depois da 17 como dito antes. (eu tomava therma-pro assim e treinava à partir das 17).

O foda dos termogênicos é que com uns 2 meses de uso contínuo seu organismo se acostuma, então é bom vc mudar ou dar um tempo tb.

Querem respostas?