Fiz uma suplementação com Creatina + Malto + Whey. Sinceramente não senti muita diferença... Posso ter feito tudo errado, mas em um mês ganhei apenas 2 kg...

Agora o problema é que estou constantemente com azia e arrotando que nem um porco !!! Pode ser o suplemento ? (sinceramente acho dificil, mas vcs conhecem mais do que eu...)

Outra coisa, acho que me preciptei em tomar esses suplementos, porque estava apenas com 2 meses de academia, hj estou indo pro 4 mês... Sou magro, muito por sinal !!

Tenho 1.70m e 60kg... No meu caso o indicado seria um hiper calórico ao invés de tudo isso que tomei ou combino o hiper com tudo isso ?

Valew !

Bruno

Fiz uma suplementação com Creatina + Malto + Whey. Sinceramente não senti muita diferença... Posso ter feito tudo errado, mas em um mês ganhei apenas 2 kg...

Agora o problema é que estou constantemente com azia e arrotando que nem um porco !!! Pode ser o suplemento ? (sinceramente acho dificil, mas vcs conhecem mais do que eu...)

Outra coisa, acho que me preciptei em tomar esses suplementos, porque estava apenas com 2 meses de academia, hj estou indo pro 4 mês... Sou magro, muito por sinal !!

Tenho 1.70m e 60kg... No meu caso o indicado seria um hiper calórico ao invés de tudo isso que tomei ou combino o hiper com tudo isso ?

Valew !

Bruno

Não tenho azia e nem arroto, mas peido proteína o dia todo .

Fique uma semana sem esses suplementos e veja se melhora.

Abrass

o cara ate hoje tinha conseguido 58kg ao loingo da vida inteira

acho estranho, ganha 2kg com essa suplementação em 1 mês e acha pouco

ganhou quase 5% do seu peso, cara, "só" isso

o problema eh q geral acha q suplemento faz milagre da noite pro dia vai ganhar 5kg de massa

eu to tomando

whey+malto+creatina+centrum

eh o q há

mas se vc quer milagre, manda logo um hemogenin.

pode ser a whey, talvez voce seja intolerante a lactose ou nem isso, whey causa disconforto em bastante gente

Pode ser que sim, porém a azia envolve diversos fatores.

A azia é a sensação de queimação no estômago devido a produção excessiva de ácido clorídrico.

O problema é quando a azia se torna crônica, podendo causar inclusive lesão de esôfago devido ao refluxo e consequentes agressões ao seu epitélio pelo ácido.

A melhor coisa a se fazer é consultar um médico. Enquanto isso dá uma parada na suplementação.

Abraços

PS: Me corrijam se eu estiver errado.

Meu histórico de AZIA é meio complicado. Talvez o suplemento possa ter ajudado a piorar um pouco.

Vou procurar um médico mesmo.

Quanto ao amigo que acha muito 2kg em dois meses, realmente pensei que a suplementação traria resultados mais significativos. Mas a cada dia que passa tenho mais certeza que a alimentação correta e no intervalo correto é o melhor suplemento e o mais barato também !

Valew !

Bruno

Cara se tu vem sentindo isso a algum tempo ja ta claro que algo de errado tem!

Voce deve procurar ou um clinico geral ou um gastroenterologista.. A não ser que queira acabar com uma ulcera..