Aí, comprei essa albumina que é em tabletes, tipo comprimidos, só que é mastigável, e queria saber se é boa pra dar massa, e aqui fala que tem que tomar de 7 a 15 tabletes por dia, queria saber se é isso mesmo, e em quais horários devo tomar, e se devo tomar também em dias Off. o pote veio com 120 tabeltes! Desde ja agradeço!

é boa..... para quem nao quer sentir aquele gosto horrivel fa albumina em pó !

só que se parar pra pensar é um preço alto pela dose a ser tomada, prefira tomar só antes de dormir.....evita gastos maiores.....

alie outra proteina em sua dieta, - aconselho whey protein...

Em 2002-06-29 01:53, arealivre escreveu:

é boa..... para quem nao quer sentir aquele gosto horrivel fa albumina em pó !

só que se parar pra pensar é um preço alto pela dose a ser tomada, prefira tomar só antes de dormir.....evita gastos maiores.....

alie outra proteina em sua dieta, - aconselho whey protein...

mas eu achei barato, paguei 14 reais o pote com 120 tabletes, e devo tomar pelo menos uns 5 por dia? não devo tomar logo após o treino, e na hora de dormir tb como vc disse?

up

eu acho que se deve tomar albumina depois de acordar e antes de dormir

e whey depois do treino

kadusarado,

cara, tb comprei o albumix, mas ja me arrependi, nao que ele seja ruim, mas a albumina pura é beeeeeeeem melhor, comprei o frasco de 270 tabletes por 30 reais. tomo 10 por dia, 3 ao acordar, 3 pela tarde e 4 depois do treino, treino pela noite.

qnd acabar vou comprar a albumina, recomendo o mesmo!

falows!

Será que dá rendimento se eu tomar, 2 depois do treino, e duas na hora de dormir???

??? up

depende da hora que vc treina, eu por exemplo treino a noite, dai tomo logo apos e nao tomo antes de dormir. mas seria bom vc tomar 3 vezes ao dia, ao acordar(umas 3), 4 depois do treino e 3 antes de dormir.

Quando acabar nao compre de novo, compre logo a albumina oks?!