Postado 16 de julho de 200519 anos É que eu sou PopStar ,cara.. todo mundo lembra de mim, hehehe Ah e por falar em Hit, comigo hit não funcionau com as pernas.. Apenas com bíceps e Tríceps.. o resto não deu resultado comigo não.. Ps: E finalmente acharam as medidas dos Mentzer.. é o Arnold era beeeeeem maior... 56 contra 50 dos Mentzer lembrando que o arnold tem quase uns 2m e o mentzer 1.70 ou menos
Postado 16 de julho de 200519 anos lembrando que o arnold tem quase uns 2m e o mentzer 1.70 ou menos É tb.. O Arnold tem 1,87 e os Mentzer deviam ter 1,75 por aí.. pq pra um baixinho pesar 115 kg como foi dito.. sei não.
Postado 16 de julho de 200519 anos É tb.. O Arnold tem 1,87 e os Mentzer deviam ter 1,75 por aí.. pq pra um baixinho pesar 115 kg como foi dito.. sei não. Lembrando que as disponibilidades que o Arnold tinha, estavem bem longe do Mike, que mesmo assim se superou fisicamente
Postado 16 de julho de 200519 anos ola cara tudo que foi e será falado neste post, nao passarao d eopinioes e teorias, portanto, acredito que só testando o metodo vc tirará conclusoes minha proposta a vc escolha um musculo qq, apenas um, e aplique nele a metodologia hit por algum tempo, depois, vc mesmo tirará suas conclusoes. obs: melhor seria o musculo que vc tem a maior dificuldade em hipertrofia
Postado 16 de julho de 200519 anos one pior que aqui ta crescendo mais peito/costas e um pouco de perna hehe... mas é genetica mesmo.
Postado 18 de julho de 200519 anos escolha um musculo qq, apenas um, e aplique nele a metodologia hit por algum tempo, depois, vc mesmo tirará suas conclusoes. obs: melhor seria o musculo que vc tem a maior dificuldade em hipertrofia Isso não é treinar HIT... Assim não vai crescer mesmo!! Pra treinar HD tem que QUERER! Abraços
Postado 18 de julho de 200519 anos Isso não é treinar HIT... Assim não vai crescer mesmo!! Pra treinar HD tem que QUERER! Abraços SAUDAÇOES CARA ISSO QUE VC FLA É CORRETO, SEI DISSO POIS TREINO HIT A QUASE 10 ANOS. APENAS SUGERI UMA PEQUENA EXPERIENCIA COM UM CERTO MUSCULO, ENTENDEU?? HD E HIT SÃO COISAS DIFERENTES, POIS NO HD MIKE PENSAVA QUE A FORÇA SEMPRE VINHA SEGUIDA DE IPERTROFIA, O QUE NAO É SEMPRE UM ABRAÇO
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