Postado 27 de julho de 200519 anos E ae galera! Voltei essa semana pra academia e to querendo comprar umas coisinhas. Por enqto to pegando leve nos pesos e to treinando 3x na semana. treino A = peitorais, ombros e triceps treino B = coxas, panturrilhas e abdomen treino C = dorsais, biceps e ante-braço Dai, daqui umas 2 semanas tava pensando em tomar myoplex ou whey com malto, creatina e albumina. Como o myoplex e mto caro fica foda comprar outra coisa pra tomar junto. E ae oq vc's acham? obs: tenho 1,90m e to pesando 84kg...
Postado 27 de julho de 200519 anos Se for para vc escolher entre myoplex ou whey malto albumina e creatina...escolha a segunda opção, porem na minha opinião se eu fossse vc esperava mais um poco para tomar a creatina pois vc esta voltando agora. Abçs.
Postado 28 de julho de 200519 anos Autor ae vlw pelas opinioes! + agora to + na duvida ainda.... e ae gente oq q eu tomo?
Postado 28 de julho de 200519 anos ae vlw pelas opinioes! + agora to + na duvida ainda.... e ae gente oq q eu tomo? Toma whey e malto no pós treino, albumina ao acordar e antes de dormir, peskise uma boa dieta, e daki dois meses vc começa com a creatina. Se tiver duvida nas dosagens posta ae. Abçs.
Postado 28 de julho de 200519 anos ue os cara falo myoplex.... sera q ele e "fodao" msm? Sim. Mas sozinha NÃO.
Postado 29 de julho de 200519 anos Dai, daqui umas 2 semanas tava pensando em tomar myoplex ou whey com malto, creatina e albumina. Como o myoplex e mto caro fica foda comprar outra coisa pra tomar junto. E ae oq vc's acham? Faça um combo com whey+malto+creatina+albumina e qdo acabar faça um combo só c/ myoplex+malto Acredito q os resultados vão ser semelhantes. []'s
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