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EVOLUÇÃO!?

Por CMPOWELL
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado
UMA ULTIMA DUVIDA.... PULLOVER NÃO PEGA PEITO????

EU SEMPRE FIZ PULLOVER NA MINHA SERIE DE PEITO!

NAO E AQUELE Q VC DEITA PEGA O HALTER COM DUAS MAOS E FAZ O MOVIMENTOS DE DESCIDA E SUBIDA ATE A ALTURA DO PEITORAL???

eh

cada um fala uma coisa

eu to fazendo pra peito, com halter. Pra costas geralmente fazem com barra. Eu acho q pega mais peito, vc tem que concentrar o exercício no músculo q mais quer pegar (tipo, "puxar" o peso com o peito ou com as dorsais)

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Postado
UMA ULTIMA DUVIDA.... PULLOVER NÃO PEGA PEITO????

EU SEMPRE FIZ PULLOVER NA MINHA SERIE DE PEITO!

NAO E AQUELE Q VC DEITA PEGA O HALTER COM DUAS MAOS E FAZ O MOVIMENTOS DE DESCIDA E SUBIDA ATE A ALTURA DO PEITORAL???

Olha, vo falar a verdade...isso sempre gera polemica..EU uso como exercicio pras costas..eh verdade q pega um poko peito sim, mas eu sinto MTO+ a dorsal do q o peito...ae eh com vc...

[]'s

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