ola, gostaria de saber se malto funciona bem sozinho, qr dizer sem whey protein junto como mto aqui usam

se sim, o ideal ainda assim eh usar no pos treino?

ola, gostaria de saber se malto funciona bem sozinho, qr dizer sem whey protein junto como mto aqui usam

se sim, o ideal ainda assim eh usar no pos treino?

sim

sim

huahaua resposta de one

malto pelo q sei eh o basico, o essencial

tipo o ideal seria tomar um whey tbm

mas c nao tiver grana, o malto ja ajuda bastante, pois reponhe a energia e evita q o organismo keime mtas proteinas

toma so no pos msm, como todo mundo diz

flwww

eu tomo no pré treino( aprox. 30' antes)¹ e no pós ( imediatamente após)².

¹ - Fornecer energia ao organismo na forma de carbos

² Evitar a Catabolisação, fornecendo carbos para consumo do organismo que esta sedento por " energia".

Espero ter ajudado

ps: velho nem um whey milly tu consegue? olha alh na loja do madrugao.. melhor ele do que nada.. e eh ateh gostoso.

Abracos

Na Area

se vc tem uma boa alimentaçao com uma razoavel quantidade de proteinas, sim, funciona usar so malto.

no pos treino

sohh.. eu comprei um malto e to quereno sabe comeh q eu tomo... na minha opiniao seria logo após ,e qnto tempo dpois q eu devo comer, e se eu devo comer junto com o malto.. fllw

valeu pessoal

e eu so n compro whey pq eu n qro tomar ainda, acho q eu n preciso de suplementos proteicos pq eu me alimento bem e to crescendo bem

whey vai ser a minha carta na manga

ta vcs disserao que funciona..mais funciona pra ganho de massa?????ou pra que??

ta vcs disserao que funciona..mais funciona pra ganho de massa?????ou pra que??

Já foi dito cara, leia com atenção.

Vc pode usar pra 2 fins, no pré-treino como fonte de energia pra execução da atividade, ou no pós-treino como anti-catabólico, uma vez que vc exauriu suas reservas de glicogênio e seu corpo está sedendo de energia, como o amigo disse ali em cima. A malto no pós vai evitar de vc utilizar suas proteínas musculares pra obtenção de energia e vai estimular a liberação de insulina que é um hormônio anabólico.

fui claro? Abraço ae

Já foi dito cara, leia com atenção.

Vc pode usar pra 2 fins, no pré-treino como fonte de energia pra execução da atividade, ou no pós-treino como anti-catabólico, uma vez que vc exauriu suas reservas de glicogênio e seu corpo está sedendo de energia, como o amigo disse ali em cima. A malto no pós vai evitar de vc utilizar suas proteínas musculares pra obtenção de energia e vai estimular a liberação de insulina que é um hormônio anabólico.

fui claro? Abraço ae

e o q vai te dar massa vai ser a boa dieta q com certeza vc ja montou

Eu já acho que vc poderia guardar a grana da Malto pra comprar um Whey ou um Amino e substuir malto por algum outro tipo de carbo. Se quiser toma Karo que quebra um galho legal. Já o whey é mais difícil de encontrar substituto no mercado.

Mas só a malto já é alguma coisa.