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Min % gordura

Visitante
Por Visitante
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado

existe um numero limite dessa taxa, onde um ser humano normal possa viver ser quaisquer problemas?

  • Respostas 39
  • Visualizações 7,4k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

axo que num eh 3% nao...

Postado

depois que o cara atinge isso será que é dificil manter?

o cara deve ter que cortar da vida dele acucar, alcool, frituras, alem de fazer aerobicos direto.

Postado

pelo que conheço,kem fika com 3% sao os fisiculturistas apenas em dias de competição, com auxilio de alguns ´produtos´.

Axo q o limite eh 5%, tem ninguem que de uma explicação cientifica e exata?

Postado

Eu acho que o limite é 5%. O tecido adiposo tem grande importância no nosso corpo, como por exemplo isolamento térmico e reserva energética. Sem contar que as gorduras são importantes para a produção dos hormonios sexuais, que são importantíssimos no processo de hipertrofia.

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