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Creatina veio sem a colher dosadora

Por zebombeta
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Ae comprei a Creatine 7500 pura micronizada da midway... so q ela veio sem a colher dosadora, i agora como q eu vo medi a quantidade???

  • Respostas 4
  • Visualizações 1,2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Po cara Midway eh ruinzinha mas vai la...

Tipo a creatina eh liquida em capsulas ou em po?

Tome 5 gramas antes ou apos o treino

se for em poh toma uma colherzinha de cafeh cheia

Postado

É aquela pequenininha, dah +/- 5gramas!!..

ehuaehu eu tbm!

e geralmente nao vem colherzinha nehuma, pelo menos comigo nunca veio

Soh tomo PRolab

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