Ae comprei a Creatine 7500 pura micronizada da midway... so q ela veio sem a colher dosadora, i agora como q eu vo medi a quantidade???

Po cara Midway eh ruinzinha mas vai la...

Tipo a creatina eh liquida em capsulas ou em po?

Tome 5 gramas antes ou apos o treino

se for em poh toma uma colherzinha de cafeh cheia

uhahahuahuahuauh

tb me enrolo mto com a dosagem da creatina !

nunca sei qual é colher p/ dose!

É aquela pequenininha, dah +/- 5gramas!!..

ehuaehu eu tbm!

e geralmente nao vem colherzinha nehuma, pelo menos comigo nunca veio

Soh tomo PRolab

Pode crer... nunca vem colher nenhuma..

É até uma excelente idéia !

É a menor colher q tem ?

Cheia ou rasa ?