Postado 12 de setembro de 200520 anos vc pratica algum exercicio fisico? se sim, ha quanto tempo?como esta sua alimentaçao?quantas vezes come por dia?quais alimentos utiliza? suplementa? se responder vai ficar mais facil do pessoal te ajudar.....
Postado 12 de setembro de 200520 anos quer ganhar peso? mcdonalds, refrigerante, mto mto doce e etc... ficar sentado na frente da tv ajuda tbm desculpa o cinicismo. acontece que tem uma boa diferença entre ganhar peso e ganhar massa muscular. tem bastante cara magro igual vc que toma os 2 como sendo a mesma coisa e acaba se perdendo um pouco como o klaus disse, nao tem como te responder sem q vc diga oq vc quer exatamente. vc quer ficar forte ou gordo? vc faz algum exercicio fisico? quais teus habitos alimentares? ja falou com um nutricionista? abraços
Postado 23 de julho de 20196 anos Administrador Em 12/09/2005 em 19:23, Necr0Potenc3 disse: quer ganhar peso? mcdonalds, refrigerante, mto mto doce e etc... ficar sentado na frente da tv ajuda tbm
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