Postado 5 de outubro de 200519 anos Bom, estava penasndo em comprar um whey protein + dextrose + creatina + maltoextrina. Mas tenho pouco dinheiro, gostaria de saber quais marcas seriam boas para eu comprar, e não sejam caras. Disseram que uma marca boa e barata é MILLY, mais não conheço. Por favor me ajudem Valew!!!
Postado 5 de outubro de 200519 anos Boa e barata pode ir de Milly tranquilo... Qualquer coisa pode perguntar pra toda galera q eu indico, compra, e tem resultados
Postado 6 de outubro de 200519 anos nao conheco a milly, mas essa sua suplementação ai ta equivocada. ou vc toma maltodextrina, ou dextrose... nao precisa tomar os 2. se eu tiver errado me corrijam abracos
Postado 6 de outubro de 200519 anos nao conheco a milly, mas essa sua suplementação ai ta equivocada. ou vc toma maltodextrina, ou dextrose... nao precisa tomar os 2. se eu tiver errado me corrijam abracos a dextrose e um carboidrato de absorcao mais rapida que a malto.....
Postado 9 de outubro de 200519 anos A dextrose é um "veículo", devendo ser tomada imediatamente após o treino junto com a whey, inclusive podendo ser combinada com malto na dose: 1 scoop de whey (30g) 1 colher sopa cheia dextrose 1 colher sopa cheia malto * a dextrose para o melhor aproveitamento da whey é indispensável cara! Abraçu
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