Tenho 20 anos, 1,82m, e 60kg.

Tenho como objetivo o ganho de 15kg. Estou tomando cobavital e está dando resultado. Mas estou atrás de algum suplemento para completar minha alimentação diária e ajudar nos ganhos de peso.

Estou pensando em comprar um hipercalórico ou Malto. Alguém me indicaria um bom?? Ou se Malto seria uma boa?? Qual seria a quantidade diária de malto??

Obs: Estou me alimentando de forma saudável(sem frituras, carne de porco), para que não sejam 15kg de gordura. Mas tenho tendência à perda de peso e pratico surf que é um aeróbico.

O que eu poderia fazer para ganhar 15kg??

Qual seria o teu prazo pra esses 15 kg?

Eu to tomando hipercalorico gainers 2500 da universal, é um dos melhores hiper que tem, mas tem outros mais em conta.

Estou pensando em comprar um hipercalórico ou Malto. Alguém me indicaria um bom?? Ou se Malto seria uma boa?? Qual seria a quantidade diária de malto??

Como o cara acima falou tem várias opções de preço, um q falam bem e em conta é o massa 3200 ou 2000 da Probiótica, mas se for o seu primeiro hiper pode até tentar um Nutrimassa da integralmédica...

O que eu poderia fazer para ganhar 15kg??

Continuar treinando, comendo muito, descansando, não faça aeróbico na academia já q tem tendencia a emagrecer e surfa...

E depois é só esperar, 15 kg não vem assim.

Obrigado pelas respostas.

Quanto ao prazo acho que de maneira saudável, só a longo prazo mesmo.

Vou procurar um desses hipercalóricos.

Gostaria de ouvir opinião se Malto no meu caso também seria uma boa??

malto e carbo de alto IG... entao vc toma antes e dpois do treino e muito bom!!!