Postado 29 de novembro de 200519 anos cara, onde eu arranjo essa proteína ISOLADA da soja? porque eu já vi a proteína texturizada, mas todos falam que ela não presta e tal. sobre os suplementos, é claro que é possível ganhar massa sem eles. tem que ter dedicação, treinar e se alimentar bem, mas dá sim.
Postado 30 de novembro de 200519 anos cara, onde eu arranjo essa proteína ISOLADA da soja? porque eu já vi a proteína texturizada, mas todos falam que ela não presta e tal. sobre os suplementos, é claro que é possível ganhar massa sem eles. tem que ter dedicação, treinar e se alimentar bem, mas dá sim.
Postado 30 de novembro de 200519 anos proteína de soja é uma merda, cara... na minha opinião as melhores são: whey(soro do leite), albumina(clara do ovo) e carne vermelha(boi ou porco). flw!
Postado 1 de dezembro de 200519 anos Se vc tiver disciplina nos exercícios e na alimentação conseguirá resultados incríveis!!
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