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BCAA x ALBUMINA x AMINO 2222 QUAL é O melhor em resultados ?

Por maxXx_RJ
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

ae galera queria uma ajuda tomo creatina e queria tomar + um desses 3 q ai estao queria saber qual e o melhor principlament pra ganho d massa entre os 3 e qual da real efeito ... vlws

  • Respostas 3
  • Visualizações 2,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Eu acharia legal você tomar creatina, BCAA e albumina

Ficaria assim:

Pré-treino: BCAA

Pós-treino: BCAA + creatina

Antes de durmir/Ao acordar: Albumina

Lembrando denovo a você que os suplementos não farão milagres, é necessario uma boa alimentação, um bom treinamento e o descanso.

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