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proteina texturizada de soja!!!!

eumemo
em Tópicos sobre suplementação

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ai so novo no forum e queria saber c adianta alguma coisa tomas proteina de soja depois do treino ou c nao vale nada

malho tbm a pouco tempo e em casa memo

flw...

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na minha opinião se vc malha a pouco tempo não é necessário nenhuma suplementaçao especial, proteina texturizada de soja ta de bom tamanho mesmo, mas de preferencia para a proteína bruta da soja

  • 2 semanas depois...

A Proteína Texturizada de Soja (PTS), possui um valor biológico menor se comparado com uma albumina ou Whey Protein. Se possível opte por uma fonte de proteínas animal além da PTS.

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