Ola:

estou com duvida c eh uma boa opçao um hipercalorico + natubolic + malto,,e c naum faz mal a mistura dessas 3 subistancias...numca tomei suplemento alimentar,e ja treino a um bom tempo...

tenho 1.70,,peso 60kg e tenho 34 de braço,,17 anos...to querendo da uma crescida e to afim de começa com essas 3 combinaçoens,,td bem qnto a elas?? Obrigado,ajudem por favor.... flowsss

hipercalorico - Serious Mass Optimum (2727g)

Natubolic - Integral Medica

Malto - Mega Gym Malto DX (1kg) Nutrilatina

Aew pessoal avaliem e me ajudem....vlww

Se a opção que vc quer eh um hipercalorico o Serious Mass já tá de bom tamanho... o Natubolic naum sei naum, nunca tomei mas o pessoal naum gosta muito dele...

flw

Tira o Natubolic e poe um amino liquido....Se n der p uma Whey, o aminoacido liquido serve no pos-treino!

no caso do whey seria no pos treino??

VLWW...continu ajudando

ai cara se der pra trocar, faz o seguinte, troca esse natubolic por um whey ou uma albumina, pq natubolic so em deixou com esoinhas ate hj

Ei colega, tome albumina pela manhã e até 1 hora após o treino para o músculo em sua reconstituição absorver as proteínas.

Use o malto para tomar antes do treino se possível um pouco logo após também.

Se possível, como nosso amigo falou use um amino logo após o treino também.

Esqueça esse negócio de Natubolic .... inúmeros comprimidos que não darão resultado algum

Um abraço

Fernando

DEIXE O HIPER+o malto tire o natubolic e acrescente um bom whey e uma albumina se possivel

abracos!!

Aew pessoal vlw mesmo vcs estaum me ajudando bastante...

pensei e cheguei nessa conclusao:

Albumina - ao acorda e ate 1hra depois do treino

hipercalorico - ao acordar (junto com a albumina) e antes d dormir

Malto - antes do treino (e durante)

Aminoacido liq - logo apos o treino

como eu treino por cerca das 19hras as 21hras logo q chego do treino janto (bastante),intaum o amino liq iria ficar pouco tempo antes da janta e a albumina pouco tempo depois....td bem qnto a isso (usar os suplementos de barriga cheia)??

Obrigado...continuem me ajudando.......vlw

opa tva esquecendo....dexei o whey de fora pois iria pesar mtoo agora...e axo q a albumina e o amino pode quebrar o galho substituindo....

abraços

opa tva esquecendo....dexei o whey de fora pois iria pesar mtoo agora...e axo q a albumina e o amino pode quebrar o galho substituindo....

abraços

Axo q se vc trocar a albumina(uns 30 a 40 conto)+ o Amino(uns 35 conto)

colocando + uns 10 conto vc consegue comprar uma boa Whey